setelah bersawang2x blog ni..maka sst perlu dilakukn...huhhhuh...adk2x aku pn dh komen.."angah..awat hg malaih sgt nk update blog hg tu...""hg tulis simple2x ja..janji update.."dan mcm2x lg...dlm ati aku jwb..pembawakan kot...heheh..ttiba salahkn baby..cian baby..actually ibu dia mmg malas drp mula... :)

okies2x..stop bebel pasai malaih...mari kta ke tajuk yg trtera (ayat sgt skema kn???heheheh...)...tajuk ni sgt ssi ngn situasi aku skang...iaitu "BERAT BADAN BERLEBIHAN"...skang ni usia kandungn bakal mncecah 8 bulan..kra 13 Apr ni..genap la 32 minggu atau 8 bulan...tp berat bdn 80kg...huhuhu..Pn Misi sgt caring pd aku...slalu suh aku amalkn diet seimbang + bebel2x manja kt aku...dia advice suh kurangkn nasi..tp nk avoid nasi tu sgt la susah..kn dh ckp awl2x aku org kedah...lau tak mkn nasi...rs cm tak support negeri kedah sbg pngeluar beras no 1 di malaysia...(cewaahhh...masih mncuba cover diri yg mmg tak leh kontrol nafsu mkn...heheheh...)

ermm..hasil pmbacaan dlm majalah mami&baby keluaran Apr, buat aku rs sedikit brsemangat tuk berusaha mngembalikn berat asal lps deliver...dia ckp, pmbahagian berat bdn sewaktu hamil adalah sprt berikut :

1. berat bayi = 3-4 kg
2. plasenta = ½ - 1 kg
3. peningkatan jum cecair = 1 - 1½ kg
4. peningkatan jum darah = 1½ - 2 kg
5. cecair amniotik = 1 kg
6. rahim yg mmbesar = 1 kg
7. breast yg mmbesar = ½ - 1 kg
8. simpanan lemak & protein (pnting tuk laktasi) = 3-4 kg